В сегодняшнем неспокойном политическом климате враждебность становится все более привычной частью повседневной жизни. Эта негативная среда не только создает дискомфорт для общения, но и может стать серьезной проблемой для здоровья.

Согласно исследованию под руководством Университета Бэйлора , опубликованному в выпуске журнала Psychophysiology за 2020 год , циничная враждебность может вызвать повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Результаты были получены на основе данных, собранных у 196 участников стресс-теста, проведенного лабораторией по изучению стресса, иммунитета и заболеваний Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге, штат Пенсильвания.

Участники приняли участие в двух лабораторных сессиях с разницей в 7 недель. Сеансы состояли из 20-минутного базового теста и 15-минутного психологического стресс-теста.

Исследователи записали частоту сердечных сокращений и артериальное давление каждого человека, и участники заполнили стандартную психологическую шкалу, чтобы определить их личность и темперамент.

Сессии включали помещение участников в достаточно стрессовые ситуации, например, их просили выделить 5 минут на подготовку, а затем выступить с речью, защищающей себя от нарушений правил дорожного движения или обвинений в кражах в магазинах. Все участники знали, что исследователи будут записывать и оценивать их.

Как поясняет Александра Т. Тайра, докторант психологии и нейробиологии и ведущий автор исследования: «Эти методы социальной и самооценки предназначены для усиления переживания стресса и были подтверждены в предыдущих исследованиях».

Команда рассмотрела три типа враждебности: когнитивную, включающую циничную враждебность; эмоциональная враждебность, которая ведет к хроническому гневу; и поведенческая враждебность, которая включает словесную и физическую агрессию.

Исследователи обнаружили, что реакция на стресс не имела никакого отношения к эмоциональной или поведенческой враждебности.

«Это не означает, что эмоциональная и поведенческая враждебность не вредны для вас, - говорит Тайра, - просто они могут повлиять на ваше здоровье или благополучие иным образом».

Продолжительный вред циничной неприязни

Влияние когнитивной враждебности на сердечно-сосудистую систему в конечном итоге сводится к тому, как человек справляется с повторяющимся воздействием триггеров стресса.

Тайра объясняет, как обычно проявляется типичная реакция на повторяющийся стресс: «Когда вы сталкиваетесь с одним и тем же несколько раз, новизна этой ситуации исчезает, и вы не получаете такой большой реакции, как в первый раз." Это здоровая реакция на стресс.

С циничной враждебностью человек продолжает реагировать на стрессовые обстоятельства с одинаковым уровнем интенсивности, независимо от того, насколько сильно он подвержен аналогичным стрессовым ситуациям.

Постоянное возбуждение такого рода со временем вызывает нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Исследование Университета Бэйлора представляет собой последнее в своем роде исследование, связывающее цинизм с неблагоприятными проблемами со здоровьем. Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Neurology, показало, что у людей с более высоким уровнем циничного недоверия в дальнейшей жизни может быть больше шансов заболеть деменцией.

Автор исследования, Анна-Майя Толппанен, доктор философии из Университета Восточной Финляндии в Куопио, считает, что результаты ее команды показали, что «взгляд человека на жизнь и личность может повлиять на его здоровье».

Хотя чаще всего исследуют вред, причиняемый цинизмом и негативным мышлением, некоторые исследователи пытаются найти положительный результат для менее позитивного мышления.

Одно из таких исследований было посвящено, в частности, пессимизму . Исследование показало, что «защитный пессимизм» может быть полезен для разработки действенных стратегий перед лицом наихудшего из возможных исходов.

Тем не менее, исследования неоднократно связывали подозрительные мысли и враждебный настрой с плохим здоровьем.

Своевременные выводы

После исследования команда Университета Бэйлора считает, что результаты исследования очень своевременны. Он подходит к концу года крайностей, в котором от начала до конца доминировали интенсивные политические дебаты и социальные комментарии.

Некоторые могут счесть естественным подходить к каждому неблагоприятному обстоятельству с чрезмерной циничной враждебностью. Однако эти суровые позы могут не стоить дополнительного риска для здоровья сердечно-сосудистой системы. Имея это в виду, авторы исследования делают несколько предостережений:

«Возможно, в следующий раз, когда кто-то подумает негативно о мотивах, намерениях или надежности своего лучшего друга, коллеги или даже политика, он дважды подумает, прежде чем активно заняться этой мыслью».

На данный момент важнейший вывод из этого исследования, особенно в такой напряженной политической обстановке, - сохранять непредвзятость и хладнокровие.