29 публикаций в

здоровое питание

Комментарий: достаточно ли вы пьете воды? 5 фактов об обезвоживании

Комментарий: достаточно ли вы пьете воды? 5 фактов об обезвоживании

После тяжелой тренировки или долгого похода нет ничего лучше, чем утолить жажду освежающим напитком из холодной воды. Есть причина, по которой это так приятно. Жажда - это древний механизм организма, предназначенный для предотвращения обезвоживания . Хотя жажда - довольно частое ощущение, обезвоживание - серьезное заболевание, которое может потребовать медицинской помощи, если…

Изменение образа жизни может компенсировать снижение когнитивных функций

Изменение образа жизни может компенсировать снижение когнитивных функций

Исследование пожилых людей показывает, как изменение диеты и увеличение физической активности могут снизить риск деменции, даже если у человека уже есть диагноз снижения когнитивных функций.Деменция описывает группу расстройств, характеризующихся трудностями в мышлении, запоминании и рассуждении. Болезнь Альцгеймера - наиболее распространенный тип снижения когнитивных функций. Хотя ученые не знают точной…

Переход на веганство может предотвратить диабет 2 типа

Переход на веганство может предотвратить диабет 2 типа

Избыточный вес - главный фактор риска диабета 2 типа. Однако недавнее исследование предлагает одну стратегию, которая может помочь предотвратить это заболевание у людей с избыточным весом, и включает отказ от мяса и молочных продуктов.Исследователи обнаружили, что у людей с избыточным весом, перешедших на веганскую диету на 16 недель, улучшилась…

Медицинские мифы: все о деменции

Медицинские мифы: все о деменции

За последние десятилетие продолжительность жизни у людей увеличилась. Это прекрасно, мы все хотим жить.Некоторые эксперты прогнозируют, что увеличиться количество пожилых людей с деменцией. Такого рост вызывают оправданный страх, и, как мы обнаружили в предыдущих статьях « Медицинские мифы» , страх имеет тенденцию порождать заблуждения. В этой статье мы стремимся развеять 11…

Добавки для веганов: что нужно знать

Добавки для веганов: что нужно знать

Люди, соблюдающие веганскую диету, не употребляют в пищу продукты животного происхождения, включая мясо, молочные продукты и яйца. Хотя можно быть веганом и получать хорошее питание, употребляя цельные продукты, многие люди предпочитают дополнять свой рацион.Веганская диета содержит мало некоторых питательных веществ, таких как витамин B-12, которые в основном присутствуют в…

Лучшие витамины для детей: диета, рекомендации и многое другое

Лучшие витамины для детей: диета, рекомендации и многое другое

Хорошо сбалансированная диета содержит питательные вещества, необходимые для роста и развития детей. Однако детям, которые придерживаются ограниченного рациона питания или менее способны усваивать или вырабатывать определенные питательные вещества, могут потребоваться добавки.В этой статье описаны витамины и минералы, которые необходимы детям для здорового роста и развития, а также даны советы…

Вода

Вода

Пожалуй, самый простой рецепт на нашем сайте, эта простая настоянная вода мгновенно улучшит ваше мероприятие. Используйте свои любимые травы - некоторые из наших любимых сочетаний  включают базилик, мяту и лайм! ИНГРЕДИЕНТЫ2 стакана арбуза (выбрать ложечкой)1 стакан других фруктов (мы использовали ягоды)Поместите все ингредиенты в кувшин и наслаждайтесь. Чернично-лавандовая…

ВОДА СО ВКУСОМ КЛУБНИКИ И МЯТЫ

ВОДА СО ВКУСОМ КЛУБНИКИ И МЯТЫ

Ингредиенты 6-8 ягод нарезанной клубники 1 стакан листьев мяты 1 л  холодной очищенной воды Лед Совет: продолжайте наполнять кувшин свежей водой в течение всего дня, выбросьте травы и фрукты через 12 часов. ЛИМОН ЛАЙМ ОГУРЕЦ ВОДАидеально подходит для детоксикации и похудания! КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДУ ИЗ ОГУРЦОВ С ЛИМОНОМ И ЛАЙМОМСначала…