2 публикаций в

средиземноморская диета

Изменение образа жизни может компенсировать снижение когнитивных функций

Изменение образа жизни может компенсировать снижение когнитивных функций

Исследование пожилых людей показывает, как изменение диеты и увеличение физической активности могут снизить риск деменции, даже если у человека уже есть диагноз снижения когнитивных функций.Деменция описывает группу расстройств, характеризующихся трудностями в мышлении, запоминании и рассуждении. Болезнь Альцгеймера - наиболее распространенный тип снижения когнитивных функций. Хотя ученые не знают точной…

Что такое средиземноморская диета?

Что такое средиземноморская диета?

Средиземноморская диета - это не единичная диета, а скорее схема питания, которая черпает вдохновение из диеты южноевропейских стран. Упор делается на растительную пищу, оливковое масло, рыбу, птицу, бобы и зерновые. Диета объединяет общие типы продуктов питания и здоровые привычки из традиций нескольких разных регионов, включая Грецию, Испанию, юг Франции, Португалию…