32 публикаций в

питание

Медицинские мифы: все о сахаре

Медицинские мифы: все о сахаре

В этом выпуске «Медицинских мифов»  обсуждаем некоторые из множества недоразумений, связанных с одной из самых сладких тем о питании: сахаром.Хотя все знакомы с сахаром как концепцией,  начнем с краткого объяснения. Что такое сахар?Сахар - это растворимый углевод - биологическая молекула, состоящая из атомов углерода, водорода и кислорода. Другие…

Новое исследование предлагает ежедневно есть авокадо для «счастливого» кишечника

Новое исследование предлагает ежедневно есть авокадо для «счастливого» кишечника

Новое исследование, проведенное учеными из Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, предполагает, что люди, которые хотят сбалансировать свое желудочно-кишечное состояние, могут также съесть тост с авокадо и съесть его.Совет Hass Avocado финансировал исследование, но авторы исследования полагают, что существует достаточно доказательств, чтобы оправдать включение умеренно ароматизированных фруктов в обычную диету. Результаты,…

Медицинские мифы: все о похудании

Медицинские мифы: все о похудании

В начале 2021 года многие из нас могут планировать похудеть. Однако когда дело доходит до диеты и похудания, возникает много путаницы. Здесь мы развенчаем 11 широко распространенных мифовВо время курортного сезона многие люди потребляют больше калорий, чем отрабатывают. Следовательно, добавление небольшого веса в это время года не является чем-то необычным…

Исследование гипертонии: обзор 2020 г.

Исследование гипертонии: обзор 2020 г.

В этой статье давайте рассмотрим некоторые из самых интересных и важных исследований по артериальной гипертонии за 2020 год. Мы охватываем ряд тем, включая COVID-19, роль окружности бедер и влияние молочных продуктов. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) , примерно 1,13 миллиарда человек во всем мире страдают гипертонией (высоким кровяным давлением)…

3 добавки, которые могут навредить вашему сердцу

3 добавки, которые могут навредить вашему сердцу

Этикетки на бутылках обещают улучшение здоровья, но эти добавки могут навредить вам.Для поддержания здоровья сердца требуется сочетание различных стратегий, таких как здоровое питание, регулярные упражнения и управление стрессом. Добавление пищевой добавки может показаться еще одним средством защиты. Но будьте осторожны. В отличие от лекарств, отпускаемых по рецепту, добавки часто…

Что происходит, когда организм не может перерабатывать бета-каротин?

Что происходит, когда организм не может перерабатывать бета-каротин?

Два новых исследования показывают, что некоторые люди могут вырабатывать недостаточное количество витамина А из бета-каротина в своем рационе. Чтобы компенсировать это, им, возможно, придется есть больше продуктов, содержащих витамин А, чтобы поддерживать хорошее здоровье сердечно-сосудистой системы.Бета-каротин является пигментом всех фруктов и овощей, особенно богаты ним морковь и сладкий картофель.…

Вреден ли заменитель сахара стевия для нашего здоровья?

Вреден ли заменитель сахара стевия для нашего здоровья?

Новое исследование подсластителя на основе стевии на растительной основе показывает, что заменитель сахара может иметь негативные последствия для здоровья кишечника.Люди используют заменители, чтобы снизить потребление сахара. Чрезмерное потребление сахара может вызвать увеличение веса, привести к диабету и способствовать воспалению в организме. По этой причине исследователи работали, чтобы найти идеальную…

Кишечные бактерии и витамин D: какая связь?

Кишечные бактерии и витамин D: какая связь?

Дефицит витамина D связан с раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и остеопорозом, но клинические испытания добавок витамина D дали неоднозначные результаты. Новое исследование, которое обнаружило связь между активной формой витамина и кишечными бактериями, может помочь объяснить, почему. Витамин D необходим для крепкого иммунитета и поддержания здоровья костей и зубов. Несколько исследований показали,…