Блог о медицине
Популярная теория утверждает, что углеводы в пище вызывают всплеск инсулина, который способствует накоплению жира и увеличивает аппетит, что приводит к перееданию.Однако недавние исследования показывают, что эта «углеводно-инсулиновая модель» может быть чрезмерным упрощением.В статье в журнале Science исследователи утверждают, что, хотя диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием…
В этом выпуске «Медицинских мифов» обсуждаем некоторые из множества недоразумений, связанных с одной из самых сладких тем о питании: сахаром.Хотя все знакомы с сахаром как концепцией, начнем с краткого объяснения. Что такое сахар?Сахар - это растворимый углевод - биологическая молекула, состоящая из атомов углерода, водорода и кислорода. Другие…
В начале 2021 года многие из нас могут планировать похудеть. Однако когда дело доходит до диеты и похудания, возникает много путаницы. Здесь мы развенчаем 11 широко распространенных мифовВо время курортного сезона многие люди потребляют больше калорий, чем отрабатывают. Следовательно, добавление небольшого веса в это время года не является чем-то необычным…
Хотя люди часто предполагают, что с возрастом похудеть труднее, новое исследование пришло к выводу, что это не так. Исследование предлагает поддержку пожилым людям, надеющимся воспользоваться преимуществами здорового веса. В программе борьбы с ожирением, проводимой в больнице в Соединенном Королевстве, потеря веса не зависела от возраста, со статистически эквивалентными результатами для…
Хотя ожирение является распространенным явлением, с ним связано множество заблуждений, и эти мифы часто подпитывают социальную стигму. В этом выпуске «Медицинских мифов» давайте рассмотрим пять наиболее распространенных заблуждений об ожирении.По оценкам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), в мире около 650 миллионов взрослых людей страдают ожирением. Люди все больше осознают проблемы…
До недавнего времени вегетарианство считалось второстепенным образом жизни, а веганство - тем более. Кроме того, решение избегать продуктов животного происхождения вызывает ярость у некоторых людей. И если значительная группа населения выступает против чего-либо, создаются условия для мифов и полуправды. В целом вегетарианство и веганство понимают неправильно. Похоже, сейчас подходящее время…
Осанка - это положение тела, когда человек сидит, стоит, лежит или выполняет разные задачи. Очень важно иметь хорошую осанку. Неправильное положение тела и выравнивание могут вызвать различные проблемы со здоровьем, такие как: боль в спине и шееплохой балансзатрудненное дыханиеголовные болинедержание мочизапоризжогаПлохая осанка может быть причиной и других состояний. Согласно Harvard…
Апноэ во сне - это состояние, при котором дыхание человека останавливается и начинается во время сна. У человека может быть легкое, умеренное или тяжелое апноэ во сне. Людям с этим заболеванием может быть полезен определенный тип подушки.Купите подходящую подушку, чтобы облегчить симптомы, связанные с апноэ во сне , такие как…