Блог о медицине
Если из-за остеоартрита (ОА) вы не можете спать по ночам, вы не одиноки. Около 70% людей с ОА страдают каким-либо нарушением сна. Проблемы варьируются от проблем с засыпанием до пробуждения раньше, чем хотелось бы. Почему ОА не дает вам спать, может показаться очевидным - ваша боль мешает вам почувствовать себя…
Одно исследование показало, что достаточное количество сна помогает людям поддерживать эмоциональное равновесие и получать удовольствие от жизниИсследования показывают, что с недостатком сна связан ряд заболеваний. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Британской Колумбии (UBC) в Ванкувере, Канада, изучает психологические, а не физические последствия недосыпания. Ученые обнаружили, что после недостаточного ночного…
В современном мире социальные сети занимают центральное место в жизни. Они помогают нам оставаться на связи с друзьями, продвигать нашу работу и следить за последними новостями. Как эти сети влияют на наше психическое и физическое здоровье? Пришло время сделать перерыв в постоянной работе в сети?В настоящее время у нас…
Исследование на мышах предполагает, что «глимфатическая система», которая удаляет токсичные отходы мозга во время сна, может не работать эффективно у сменных рабочих, которые спят днем. Это может объяснить их повышенный риск заболеваний головного мозга, таких как болезнь Альцгеймера.В 2012 году исследователи из Медицинского центра Университета Рочестера (URMC), штат Нью-Йорк,…
В этой специальной статье мы разберемся с некоторыми мифами о продолжительности сна. Среди прочего, мы спрашиваем, действительно ли кто-нибудь может спать по 5 часов каждую ночь. Мы также выясняем, может ли лишение сна быть фатальным.Хотя все мы знаем, что сон жизненно важен для поддержания хорошего здоровья, остается много вопросов,…
В исследовании изучаются преимущества медитационно-релаксационной терапии для людей с нарколепсией, страдающих сонным параличом.Новое исследование журнала Frontiers in Neurology сообщает, что около 20% людей во всем мире страдают сонным параличом . Как объясняют ведущие авторы исследования, обнаружение себя мысленно бодрствующим, когда произвольные мышцы тела остаются спящими, может быть ужасающим опытом; сонный…
Существует множество предполагаемых лекарств от похмелья, но лишь немногие из них прошли научную проверку или доказали свою эффективность.Похмельем является то , что некоторые люди испытывают утром после вечера пьянства. Симптомы обычно включают головную боль , обезвоживание , усталость , тошноту и рвоту. Тяжесть похмелья может зависеть от многих факторов, таких как количество и…
Несмотря на то, что около трети нашей жизни мы проводим в стране снов, сон по-прежнему таит в себе множество загадок. Ученые скалывают детали, но чудо сна гораздо сложнее, чем кажется. В этой специальной статье мы развенчаем некоторые распространенные мифы. Сон загадочен, но наука тщательно разбирается в деталях.Многим животным нужен…