Блог о медицине
Исследование показало, что меньше сна, чем обычно, может снизить способность мозга регулировать страх. Это открытие помогает объяснить, почему частые нарушения сна делают людей более склонными к тревожности и посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).Сон играет решающую роль в поддержании психического здоровья. Например, согласно систематическому обзору исследований, опубликованному в 2019 году, вероятность…
Исследование показало, что из-за недосыпания нежелательные мысли возникают чаще, и с ними труднее справиться.Нередки случаи, когда неприятные мысли приходят в голову снова и снова. По словам психолога Маркуса Харрингтона с факультета психологии Йоркского университета в Соединенном Королевстве: «Для большинства людей вторжение мыслей проходит быстро, но для тех [кто испытывает]…
Апноэ во сне - это состояние, при котором дыхание человека останавливается и начинается во время сна. У человека может быть легкое, умеренное или тяжелое апноэ во сне. Людям с этим заболеванием может быть полезен определенный тип подушки.Купите подходящую подушку, чтобы облегчить симптомы, связанные с апноэ во сне , такие как…
Апноэ во сне - это распространенное нарушение сна, при котором дыхание человека многократно останавливается и начинается во время сна. Симптомы включают дневную сонливость, громкий храп и беспокойный сон.Непроизвольная пауза в дыхании может быть результатом закупорки дыхательных путей или нарушения передачи сигналов в мозгу. У большинства людей с этим заболеванием…
По оценкам, апноэ во сне поражает около 5 процентов всех детей.Это состояние чаще всего вызвано расслаблением мышц горла и закупоркой дыхательных путей, вызывая паузы в дыхании в течение ночи. Этот подтип называется обструктивным апноэ во сне . Когда горло закрывается и воздух не может попасть в тело, мозг ощущает опасность…
Новое исследование подтверждает связь между обструктивным апноэ во сне и болезнью Альцгеймера. Возможные причины ассоциации включают накопление токсичных продуктов из-за недостатка кислорода.При обструктивном апноэ во сне дыхание человека неоднократно останавливается и возобновляется. Симптомы включают громкий храп, беспокойный сон и сонливость в течение дня. Оценки распространенности этого состояния среди взрослого…
Если из-за остеоартрита (ОА) вы не можете спать по ночам, вы не одиноки. Около 70% людей с ОА страдают каким-либо нарушением сна. Проблемы варьируются от проблем с засыпанием до пробуждения раньше, чем хотелось бы. Почему ОА не дает вам спать, может показаться очевидным - ваша боль мешает вам почувствовать себя…
Одно исследование показало, что достаточное количество сна помогает людям поддерживать эмоциональное равновесие и получать удовольствие от жизниИсследования показывают, что с недостатком сна связан ряд заболеваний. Новое исследование, проведенное учеными из Университета Британской Колумбии (UBC) в Ванкувере, Канада, изучает психологические, а не физические последствия недосыпания. Ученые обнаружили, что после недостаточного ночного…