Если вам кажется, что вы сломали лодыжку, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью. Для правильного заживления может потребоваться лечение.
Не волнуйтесь, если вы не знаете, сломана ли у вас лодыжка, вывихнута или растянута .
Обратитесь в пункт неотложной помощи, если:
- травма болезненная или опухшая
- болит, когда набираешь вес
- чувствуется скованность и трудно двигаться
- ваша лодыжка находится под странным углом
- кость торчит из лодыжки
- у вас сильный порез или рана на лодыжке
- сильная боль
- ваши пальцы ног выглядят синими или белыми, или вы чувствуете онемение
Что делать, пока вы ждете врача
- если возможно, поднимите лодыжку
- осторожно подержите пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком), завернутый в полотенце, на лодыжке в течение 15-20 минут каждые 2-3 часа.
- остановите кровотечение - надавить на рану чистой тканью или повязкой
- если ваша лодыжка не под странным углом, свободно оберните ее повязкой, чтобы поддержать ее
- удалите украшения с лодыжки или пальцев ног
- принять парацетамол
- не принимайте ибупрофен, пока не обратитесь к врачу
- ничего не ешьте и не пейте, если вам нужна операция
- по возможности не двигайтесь и не кладите вес на лодыжку
Лечение перелома лодыжки
Обычно делают рентген, чтобы проверить, не сломана ли лодыжка, и насколько серьезен перелом.
Если очень небольшой перелом, вам может не потребоваться лечение.
Для более серьезного вам могут понадобиться:
- специальный ботинок для поддержки лодыжки
- гипсовая повязка, чтобы удерживать лодыжку на месте, пока она заживает
- Врач вернет кости на место (они сделают вам укол, чтобы обезболить лодыжку)
- операция по исправлению сломанных костей
Сколько времени нужно, чтобы оправиться от перелома лодыжки
Сломанная лодыжка обычно заживает от 6 до 8 недель, но это может занять больше времени.
Врач скажет вам:
- как долго вам придется носить ботинок или наложит гипсовую повязку
- какой вес можно давать на лодыжку - могут дать костыли или ходунки, чтобы помочь снизить вес
Возможно, вам потребуется обратиться к физиотерапевту. Он может помочь вам с упражнениями, чтобы ваша ступня и лодыжка снова стали мягко двигаться.
Спросите своего врача, когда вы сможете вернуться к контактным видам спорта или другим занятиям, которые сильно нагружают лодыжку.
Что вы можете сделать, чтобы помочь во время выздоровления
Важно следовать любым советам, которые вы дадите в больнице или клинике переломов.
Вот несколько способов облегчить боль и помочь восстановиться сломанной лодыжке.
- отдыхайте и по возможности поднимайте лодыжку
- примите парацетамол или обезболивающее, которое назначил вам врач, чтобы облегчить боль
- осторожно переместите пальцы ног и согните колено в ботинках или гипсе, чтобы ослабить жесткие мышцы
- не мочите гипсовую повязку
- не носите тяжелые вещи
- не двигайте лодыжкой слишком сильно
- не используйте ничего, чтобы почесать под гипсом
Срочный совет:
- боль в лодыжке усиливается
- у вас очень высокая температура или вам жарко и вы дрожите
- ваша нога, ступня или пальцы ног начинают неметь или как будто они горят
- ваша нога, ступня или пальцы выглядят опухшими, становятся синими или белыми
- гипсовая повязка или ботинок натираются или кажутся слишком тугими или слишком свободными
- из-под гипса неприятный запах или выделения
Comments