Синдром запястного канала  - это давление на нерв запястья. Это вызывает покалывание, онемение и боль в руке и пальцах. Часто вы можете лечить это самостоятельно, но на выздоровление могут уйти месяцы.

Проверьте, есть ли у вас синдром запястного канала

Симптомы синдрома запястного канала включают:

  • боль в пальцах  или руке
  • онемевшие руки
  • покалывание
  • слабый большой палец или трудности с захватом

Эти симптомы часто начинаются медленно, приходят и уходят. Ночью они обычно хуже.

Как вылечить синдром запястного канала самостоятельно

Синдром  иногда проходит сам по себе через несколько месяцев, особенно если он у вас из-за беременности.

Носите шину на запястье

Шина на запястье - это то, что вы носите на руке, чтобы держать запястье прямо. Это помогает уменьшить давление на нерв.

Носите шину ночью, пока спите. Вам придется носить шину как минимум 4 недели, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

Вы можете купить повязку на запястье в Интернете или в аптеке.

Остановите или сократите количество вещей, которые могут его вызывать

Остановите или уменьшите все, что заставляет вас часто сгибать запястье или сильно сжимать его, например, использование вибрирующих инструментов для работы или игры на музыкальном инструменте.

обезболивающие

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут дать кратковременное облегчение боли в канале запястья.

Но мало доказательств того, что они могут лечить причину CTS, поэтому важно не полагаться на них.

Упражнения для рук

Существует небольшое количество доказательств того, что упражнения для рук помогают облегчить симптомы .

Несрочная консультация: обратитесь к терапевту, если:

  • ваши симптомы ухудшаются или не проходят
  • лечение дома не работает

Что происходит на приеме

Ваш терапевт обычно может диагностировать синдром запястного канала, спросив о ваших симптомах и проверив вашу руку.

Если врач не уверены, что это синдром запястного канала, он может направить вас в больницу для прохождения тестов, таких как ультразвуковое сканирование.

Лечение синдрома запястного канала

Если шина на запястье не помогает, ваш терапевт может порекомендовать вам инъекцию стероида в запястье. Это уменьшает отек вокруг нерва, облегчая симптомы .

Инъекции стероидов - не всегда лекарство. Синдром может вернуться через несколько месяцев, и вам может потребоваться еще одна инъекция.

Хирургия синдрома запястного канала

Если ваше состояние ухудшается и другие методы лечения не помогли, ваш терапевт может направить вас к специалисту для обсуждения операции.

Хирургия обычно излечивает синдром запястного канала. Вы и ваш врач вместе решите, подходит ли вам это лечение.

Укол вызывает онемение запястья, поэтому вы не чувствуете боли (местный анестетик), и на руке делается небольшой порез. Запястный канал внутри запястья перерезан, чтобы он больше не давил на нерв.

Операция занимает около 20 минут, и вам не нужно оставаться в больнице на ночь.

Чтобы вернуться к нормальной жизни, может пройти месяц после операции.

Что вызывает синдром запястного канала

Это происходит, когда запястный канал внутри запястья опухает и сдавливает один из нервов (срединный нерв).

Вы подвергаетесь большему риску, если:

  • имеют избыточный вес
  • беременны
  • выполняете работу или хобби, которые означают, что вы постоянно сгибаете запястье или сильно сжимаете его, например, используете вибрирующие инструменты
  • у вас другое заболевание, например, артрит или диабет
  • есть родитель, брат или сестра с синдромом запястного канала
  • ранее травмировали ваше запястье