В организме человека естественным образом содержится сахар или глюкоза в крови. Правильное количество сахара в крови дает клеткам и органам энергию. Слишком высокий уровень сахара в крови известен как гипергликемия.

Печень и мышцы производят некоторое количество сахара в крови, но большая часть поступает с пищей и напитками, содержащими углеводы .

Чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, организму необходим инсулин . Инсулин - это гормон, который заставляет клетки организма поглощать глюкозу и хранить ее.

Если инсулина недостаточно или инсулин не работает должным образом, уровень сахара в крови повышается. Высокий уровень сахара в крови может вызвать проблемы со здоровьем.

На что похожа гипергликемия, почему это происходит и как узнать, слишком ли высокий уровень сахара в крови? Читай дальше, чтобы узнать больше.

Симптомы

Сахар в крови является топливом для органов и функций организма.

Но высокий уровень сахара в крови не дает прироста энергии.

На самом деле часто происходит обратное, потому что клетки организма не могут получить доступ к сахару в крови для получения энергии.

Как это чувствуется?

Когда у человека повышен уровень сахара в крови, могут появиться такие симптомы:

  • головная боль и другие боли
  • трудно сконцентрироваться
  • чувство сильной жажды или голода
  • чувствовать сонливость или усталость
  • помутнение зрения
  • чувство пересыхания во рту
  • вздутие живота
  • нужно часто мочиться
  • заживают долго раны

Высокий уровень сахара в крови и низкий уровень инсулина могут привести к повышению уровня кетонов и, возможно, к диабетическому кетоацидозу (ДКА), серьезному осложнению, требующему срочной медицинской помощи.

Если это произойдет, у человека могут возникнуть:

  • одышка
  • фруктовый вкус или запах изо рта
  • учащенное сердцебиение
  • замешательство и дезориентация
  • рвота
  • обезвоживание
  • кома

Кроме того, уровень сахара в крови человека может превышать 250 мл / дл.

У людей может быть повышенный уровень сахара в крови по утрам, особенно если есть диабет .

Любой, кто думает, что у него диабет, должен сначала обратиться к врачу.

Как высокий уровень сахара в крови влияет на организм?

Высокий уровень сахара в крови может привести к ряду других симптомов и осложнений. Здесь только несколько.

Мочеиспускание и жажда : высокий уровень сахара в крови попадает в почки и мочу. Это привлекает больше воды, вызывая частое мочеиспускание. Это также может привести к усилению жажды, несмотря на употребление достаточного количества жидкости.

Потеря веса : высокий уровень сахара в крови может вызвать внезапную или необъяснимую потерю веса. Это происходит потому, что клетки организма не получают необходимую им глюкозу, поэтому вместо этого организм сжигает мышцы и жир для получения энергии.

Онемение и покалывание : высокий уровень сахара в крови также может вызвать онемение, жжение или покалывание в руках, ногах и ступнях. Это связано с диабетической невропатией , осложнением диабета, которое часто возникает после многих лет высокого уровня сахара в крови.

Долгосрочные осложнения

Со временем повышенный уровень сахара в крови наносит вред органам и системам организма. Повреждение кровеносных сосудов может привести к осложнениям, в том числе:

  • сердечному приступу или инсульту
  • повреждение глаза и потеря зрения
  • заболевание или отказ почек
  • проблемы с нервами кожи, особенно ног, приводящие к язвам, инфекциям и проблемам заживления ран

Причины

gestational diabetes
Гестационный диабет может возникнуть во время беременности.

Несколько типов диабета могут привести к высокому уровню сахара в крови.

При диабете 1 типа иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. В результате организму не хватает инсулина и повышается уровень сахара в крови.

Люди с диабетом 1 типа должны вводить инсулин с помощью иглы, ручки или инсулиновой помпы, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона.

По данным Американской диабетической ассоциации, только 5 процентов всех людей с диабетом имеют тип 1.

При диабете 2 типа организм вырабатывает инсулин, но не может его правильно использовать. Поджелудочная железа пытается вырабатывать больше инсулина, но часто не может производить достаточно, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это называется инсулинорезистентностью .

Людям с диабетом 2 типа может потребоваться прием инсулина, таблетки или изменения в диете или физических упражнениях, чтобы контролировать уровень сахара в крови.

Гестационный диабет может возникнуть при появлении инсулинорезистентности и повышенного уровня сахара в крови во время беременности. Люди должны следить за этим во время беременности, так как это может привести к осложнениям для матери и ребенка. Гестационный диабет обычно проходит после родов.

Муковисцидоз : может быть связь между диабетом и муковисцидозом .

Лекарства : люди, принимающие бета-блокаторы и определенные стероиды, также могут иметь повышенный уровень сахара в крови.

Факторы риска повышенного сахара в крови

Врачи точно не знают, что вызывает диабет. Однако некоторые факторы могут увеличить риск.

Диабет 1 типа

Исследователи полагают, что определенные генетические факторы или факторы окружающей среды могут повысить вероятность заболевания диабетом 1 типа.

Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) утверждает, что определенные гены играют роль, а другие факторы, такие как вирусы и инфекции, могут иметь влияние.

Фонд исследования ювенильного диабета утверждает, что человек ничего не может сделать, чтобы предотвратить диабет 1 типа. Еда, упражнения или другой образ жизни не повлияют на результат.

Диабет 1 типа обычно начинается в детстве или в раннем взрослом возрасте, но может возникнуть в любом возрасте.

Сахарный диабет 2 типа

Следующие факторы риска могут повысить вероятность развития диабета 2 типа:

  • наличие определенных генов
  • избыточный вес или малоподвижный образ жизни
  • наличие родителя или брата или сестры с диабетом 2 типа
  • возраст старше 45 лет
  • получаете лечение от высокого кровяного давления или имеете кровяное давление 140/90 или выше
  • низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП или высокий уровень триглицеридов

Здоровый уровень сахара в крови

Regular blood sugar testing
Регулярное тестирование уровня сахара в крови может помочь людям с диабетом поддерживать уровень сахара в крови на целевом уровне.

Людям с повышенным уровнем сахара в крови следует обсудить с врачом свои целевые уровни.

Им может потребоваться регулярное тестирование, чтобы поддерживать их в нормальном диапазоне. Каждый человек индивидуален, и уровни могут различаться у разных людей.

Чтобы узнать уровень сахара в крови, человеку может потребоваться голодание в течение 8 часов, 2 часов после еды или в оба раза.

Некоторые люди могут также пройти тест на толерантность к глюкозе, во время которого они пьют сладкую жидкость и после этого делают анализ крови.

Американская диабетическая ассоциация рекомендует уровень сахара в крови перед едой 80–130 миллиграммов на децилитр (мл / дл). Примерно через 1-2 часа после начала приема пищи уровень сахара в крови должен быть менее 180 мл / дл.

Контроль уровня сахара в крови

Многие люди с диабетом должны ежедневно проверять уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Это устройство берет каплю крови, обычно из пальца, и отображает уровень сахара в течение нескольких секунд.

Людям с диабетом 1 типа необходимо принимать инсулин, как рекомендует их врач, обычно несколько раз в день.

Людям с диабетом 2 типа или гестационным диабетом может потребоваться изменить свой рацион и физические упражнения. Им также может потребоваться пероральный прием лекарств или инсулина.

Предотвращение повышенного сахара в крови

Monitoring your diet
Наблюдение за диетой и физическими упражнениями наряду с уровнем сахара в крови может помочь вам поддерживать здоровый уровень сахара в крови.

Ряд стратегий может помочь предотвратить гипергликемию.

Людям следует:

  • проверьте уровень сахара в крови в соответствии с рекомендациями врача и принимайте правильное количество инсулина, если  диабет 1 типа
  • поговорите со своим лечащим врачом или диетологом о том, какие продукты следует есть или избегать, сколько есть и как часто
  • принимать меры предосторожности, чтобы избежать инфекций, например, регулярно мыть руки, так как болезнь, такая как простуда, может вызвать повышение артериального давления
  • планировать прием пищи и упражнения, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови
  • минимизировать стресс , насколько это возможно, например, с помощью упражнений, достаточного количества сна и мероприятий по снижению стресса, таких как медитация или йога

Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)

Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия может возникнуть, если человек:

  • имеет определенные медицинские условия
  • использует определенные лекарства
  • делает много упражнений
  • пропускает приемы пищи или ест слишком мало

Это также может быть побочным эффектом лекарств от диабета. Прием слишком большого количества инсулина может привести к снижению уровня сахара в крови.

Симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать :

  • чувство слабости или шаткости
  • внезапная нервозность, беспокойство или раздражительность
  • потливость или озноб
  • сильный голод
  • спутанность сознания
  • учащенное сердцебиение

Человек может быстро вылечить гипогликемию, выпив фруктовый сок или съев таблетку глюкозы, кусок сахара или конфеты.

Любой, у кого частые эпизоды низкого уровня сахара в крови, должен поговорить с врачом. Они могут порекомендовать изменить тип дозы лекарства.

Когда обратиться к врачу

Любой, кто испытывает усталость , повышенную жажду, частое мочеиспускание или потерю веса, должен обратиться к врачу, поскольку это может указывать на диабет или другую проблему со здоровьем.

Обычная проверка здоровья часто включает определение уровня сахара в крови, даже если у человека нет симптомов.

Резюме

Когда человек страдает диабетом, его здоровье и благополучие зависят от правильного контроля уровня сахара в крови.

Чтобы улучшить или сохранить хорошее качество жизни, человек должен:

  • регулярно посещать врача
  • принимать лекарства по назначению врача
  • соблюдать диету и рекомендации по упражнениям

Эти стратегии могут помочь человеку с диабетом контролировать уровень сахара в крови, и это может замедлить прогрессирование диабета.