В организме человека естественным образом содержится сахар или глюкоза в крови. Правильное количество сахара в крови дает клеткам и органам энергию. Слишком высокий уровень сахара в крови известен как гипергликемия.
Печень и мышцы производят некоторое количество сахара в крови, но большая часть поступает с пищей и напитками, содержащими углеводы .
Чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы, организму необходим инсулин . Инсулин - это гормон, который заставляет клетки организма поглощать глюкозу и хранить ее.
Если инсулина недостаточно или инсулин не работает должным образом, уровень сахара в крови повышается. Высокий уровень сахара в крови может вызвать проблемы со здоровьем.
На что похожа гипергликемия, почему это происходит и как узнать, слишком ли высокий уровень сахара в крови? Читай дальше, чтобы узнать больше.
Симптомы
Сахар в крови является топливом для органов и функций организма.
Но высокий уровень сахара в крови не дает прироста энергии.
На самом деле часто происходит обратное, потому что клетки организма не могут получить доступ к сахару в крови для получения энергии.
Как это чувствуется?
Когда у человека повышен уровень сахара в крови, могут появиться такие симптомы:
- головная боль и другие боли
- трудно сконцентрироваться
- чувство сильной жажды или голода
- чувствовать сонливость или усталость
- помутнение зрения
- чувство пересыхания во рту
- вздутие живота
- нужно часто мочиться
- заживают долго раны
Высокий уровень сахара в крови и низкий уровень инсулина могут привести к повышению уровня кетонов и, возможно, к диабетическому кетоацидозу (ДКА), серьезному осложнению, требующему срочной медицинской помощи.
Если это произойдет, у человека могут возникнуть:
- одышка
- фруктовый вкус или запах изо рта
- учащенное сердцебиение
- замешательство и дезориентация
- рвота
- обезвоживание
- кома
Кроме того, уровень сахара в крови человека может превышать 250 мл / дл.
У людей может быть повышенный уровень сахара в крови по утрам, особенно если есть диабет .
Любой, кто думает, что у него диабет, должен сначала обратиться к врачу.
Как высокий уровень сахара в крови влияет на организм?
Высокий уровень сахара в крови может привести к ряду других симптомов и осложнений. Здесь только несколько.
Мочеиспускание и жажда : высокий уровень сахара в крови попадает в почки и мочу. Это привлекает больше воды, вызывая частое мочеиспускание. Это также может привести к усилению жажды, несмотря на употребление достаточного количества жидкости.
Потеря веса : высокий уровень сахара в крови может вызвать внезапную или необъяснимую потерю веса. Это происходит потому, что клетки организма не получают необходимую им глюкозу, поэтому вместо этого организм сжигает мышцы и жир для получения энергии.
Онемение и покалывание : высокий уровень сахара в крови также может вызвать онемение, жжение или покалывание в руках, ногах и ступнях. Это связано с диабетической невропатией , осложнением диабета, которое часто возникает после многих лет высокого уровня сахара в крови.
Долгосрочные осложнения
Со временем повышенный уровень сахара в крови наносит вред органам и системам организма. Повреждение кровеносных сосудов может привести к осложнениям, в том числе:
- сердечному приступу или инсульту
- повреждение глаза и потеря зрения
- заболевание или отказ почек
- проблемы с нервами кожи, особенно ног, приводящие к язвам, инфекциям и проблемам заживления ран
Причины
Несколько типов диабета могут привести к высокому уровню сахара в крови.
При диабете 1 типа иммунная система атакует клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. В результате организму не хватает инсулина и повышается уровень сахара в крови.
Люди с диабетом 1 типа должны вводить инсулин с помощью иглы, ручки или инсулиновой помпы, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в пределах целевого диапазона.
По данным Американской диабетической ассоциации, только 5 процентов всех людей с диабетом имеют тип 1.
При диабете 2 типа организм вырабатывает инсулин, но не может его правильно использовать. Поджелудочная железа пытается вырабатывать больше инсулина, но часто не может производить достаточно, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Это называется инсулинорезистентностью .
Людям с диабетом 2 типа может потребоваться прием инсулина, таблетки или изменения в диете или физических упражнениях, чтобы контролировать уровень сахара в крови.
Гестационный диабет может возникнуть при появлении инсулинорезистентности и повышенного уровня сахара в крови во время беременности. Люди должны следить за этим во время беременности, так как это может привести к осложнениям для матери и ребенка. Гестационный диабет обычно проходит после родов.
Муковисцидоз : может быть связь между диабетом и муковисцидозом .
Лекарства : люди, принимающие бета-блокаторы и определенные стероиды, также могут иметь повышенный уровень сахара в крови.
Факторы риска повышенного сахара в крови
Врачи точно не знают, что вызывает диабет. Однако некоторые факторы могут увеличить риск.
Диабет 1 типа
Исследователи полагают, что определенные генетические факторы или факторы окружающей среды могут повысить вероятность заболевания диабетом 1 типа.
Национальный институт диабета, болезней пищеварительной системы и почек (NIDDK) утверждает, что определенные гены играют роль, а другие факторы, такие как вирусы и инфекции, могут иметь влияние.
Фонд исследования ювенильного диабета утверждает, что человек ничего не может сделать, чтобы предотвратить диабет 1 типа. Еда, упражнения или другой образ жизни не повлияют на результат.
Диабет 1 типа обычно начинается в детстве или в раннем взрослом возрасте, но может возникнуть в любом возрасте.
Сахарный диабет 2 типа
Следующие факторы риска могут повысить вероятность развития диабета 2 типа:
- наличие определенных генов
- избыточный вес или малоподвижный образ жизни
- наличие родителя или брата или сестры с диабетом 2 типа
- возраст старше 45 лет
- получаете лечение от высокого кровяного давления или имеете кровяное давление 140/90 или выше
- низкий уровень «хорошего» холестерина ЛПВП или высокий уровень триглицеридов
Здоровый уровень сахара в крови
Людям с повышенным уровнем сахара в крови следует обсудить с врачом свои целевые уровни.
Им может потребоваться регулярное тестирование, чтобы поддерживать их в нормальном диапазоне. Каждый человек индивидуален, и уровни могут различаться у разных людей.
Чтобы узнать уровень сахара в крови, человеку может потребоваться голодание в течение 8 часов, 2 часов после еды или в оба раза.
Некоторые люди могут также пройти тест на толерантность к глюкозе, во время которого они пьют сладкую жидкость и после этого делают анализ крови.
Американская диабетическая ассоциация рекомендует уровень сахара в крови перед едой 80–130 миллиграммов на децилитр (мл / дл). Примерно через 1-2 часа после начала приема пищи уровень сахара в крови должен быть менее 180 мл / дл.
Контроль уровня сахара в крови
Многие люди с диабетом должны ежедневно проверять уровень сахара в крови с помощью глюкометра. Это устройство берет каплю крови, обычно из пальца, и отображает уровень сахара в течение нескольких секунд.
Людям с диабетом 1 типа необходимо принимать инсулин, как рекомендует их врач, обычно несколько раз в день.
Людям с диабетом 2 типа или гестационным диабетом может потребоваться изменить свой рацион и физические упражнения. Им также может потребоваться пероральный прием лекарств или инсулина.
Предотвращение повышенного сахара в крови
Ряд стратегий может помочь предотвратить гипергликемию.
Людям следует:
- проверьте уровень сахара в крови в соответствии с рекомендациями врача и принимайте правильное количество инсулина, если диабет 1 типа
- поговорите со своим лечащим врачом или диетологом о том, какие продукты следует есть или избегать, сколько есть и как часто
- принимать меры предосторожности, чтобы избежать инфекций, например, регулярно мыть руки, так как болезнь, такая как простуда, может вызвать повышение артериального давления
- планировать прием пищи и упражнения, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови
- минимизировать стресс , насколько это возможно, например, с помощью упражнений, достаточного количества сна и мероприятий по снижению стресса, таких как медитация или йога
Низкий уровень сахара в крови (гипогликемия)
Низкий уровень сахара в крови или гипогликемия может возникнуть, если человек:
- имеет определенные медицинские условия
- использует определенные лекарства
- делает много упражнений
- пропускает приемы пищи или ест слишком мало
Это также может быть побочным эффектом лекарств от диабета. Прием слишком большого количества инсулина может привести к снижению уровня сахара в крови.
Симптомы низкого уровня сахара в крови могут включать :
- чувство слабости или шаткости
- внезапная нервозность, беспокойство или раздражительность
- потливость или озноб
- сильный голод
- спутанность сознания
- учащенное сердцебиение
Человек может быстро вылечить гипогликемию, выпив фруктовый сок или съев таблетку глюкозы, кусок сахара или конфеты.
Любой, у кого частые эпизоды низкого уровня сахара в крови, должен поговорить с врачом. Они могут порекомендовать изменить тип дозы лекарства.
Когда обратиться к врачу
Любой, кто испытывает усталость , повышенную жажду, частое мочеиспускание или потерю веса, должен обратиться к врачу, поскольку это может указывать на диабет или другую проблему со здоровьем.
Обычная проверка здоровья часто включает определение уровня сахара в крови, даже если у человека нет симптомов.
Резюме
Когда человек страдает диабетом, его здоровье и благополучие зависят от правильного контроля уровня сахара в крови.
Чтобы улучшить или сохранить хорошее качество жизни, человек должен:
- регулярно посещать врача
- принимать лекарства по назначению врача
- соблюдать диету и рекомендации по упражнениям
Эти стратегии могут помочь человеку с диабетом контролировать уровень сахара в крови, и это может замедлить прогрессирование диабета.
Comments