Физические упражнения - лучшее лекарство

Не зацикливайтесь на уровне холестерина, сахара в крови или артериального давления. Что действительно имеет значение, так это упражнения. Всего 15 минут упражнений средней интенсивности в течение большей части недели могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.