Если вы больны COVID-19 или думаете, что можете заразиться вирусом COVID-19, важно не передавать инфекцию другим людям, пока вы выздоравливаете. Хотя домашняя изоляция или домашний карантин могут звучать как временное пребывание, вы должны быть готовы к длительному периоду, в течение которого вы можете беспокоиться о своем здоровье и здоровье своих близких. Поддержание связи с другими по телефону или через Интернет может быть полезным для поддержания социальных связей, обращения за помощью и информирования других о вашем состоянии.

Вот что рекомендует CDC, чтобы свести к минимуму риск распространения инфекции среди других людей в вашем доме и сообществе.

Оставайтесь дома, кроме случаев, когда вам нужна медицинская помощь

  • Не ходите на работу, в школу или в общественные места.
  • Избегайте использования общественного транспорта, совместных поездок или такси.

Звоните заранее перед визитом к врачу

  • Позвоните своему врачу и сообщите ему, что у вас есть или, возможно, есть COVID-19. Это поможет медицинскому учреждению принять меры для предотвращения заражения или заражения других людей.

Отделитесь  от других людей и животных в своем доме

  • По возможности оставайтесь в отдельной комнате и подальше от других людей в вашем доме. Используйте отдельную ванную комнату, если таковая имеется.
  • Ограничьте контакт с домашними животными и другими животными, когда вы больны COVID-19, как и с другими людьми. По возможности попросите другого члена вашей семьи заботиться о ваших животных, пока вы больны. Если вы должны ухаживать за своим питомцем или находиться рядом с животными во время болезни, мойте руки до и после общения с домашними животными и наденьте маску для лица.

Носите маску для лица, если вы больны

  • Надевайте маску для лица, когда вы находитесь рядом с другими людьми или домашними животными, а также перед входом в кабинет врача или больницу.

Прикрывайтесь

  • При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой и выбрасывайте использованные салфетки в мусорное ведро с подкладкой.
  • Немедленно вымойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд после чихания. Если мыло и вода недоступны, вымойте руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе, которое содержит не менее 60% спирта.

Часто мойте руки

  • Часто мойте руки водой с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после сморкания, кашля или чихания; после туалета; и перед едой или приготовлением пищи.
  • Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60%, покрывая все поверхности рук и потирая их друг о друга, пока они не станут сухими.
  • Не прикасайтесь к глазам, носу и рту немытыми руками.

Не делитесь личными предметами домашнего обихода

  • Не делитесь посудой, стаканами, чашками, столовыми приборами, полотенцами или постельными принадлежностями с другими людьми или домашними животными в вашем доме.
  • После использования этих предметов их следует тщательно вымыть водой с мылом.

Ежедневно очищайте все сенсорные поверхности.

К поверхностям с высоким уровнем касания относятся столешницы, дверные ручки, сантехника, туалеты, телефоны, клавиатуры, планшеты и прикроватные тумбочки.

  • Очистите и продезинфицируйте участки, на которых могут быть любые физиологические жидкости.

Следите за своими симптомами

  • Следите за своей температурой, измеряя температуру дважды в день, и будьте внимательны при кашле или затрудненном дыхании.
  • Если у вас не было симптомов и вы начинаете чувствовать лихорадку или у вас появляется умеренная температура, кашель или затрудненное дыхание, немедленно ограничьте контакт с другими людьми, если вы еще этого не сделали. Позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения, чтобы определить, нужно ли вам медицинское обследование.
  • Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваше заболевание ухудшается, например, если вам трудно дышать. Прежде чем идти к врачу или в больницу, позвоните своему врачу и сообщите ему, что у вас есть COVID-19 или вас обследуют на него.
  • Надевайте маску для лица перед входом в медицинское учреждение или в любое время, когда вы можете контактировать с другими людьми.
  • Если вам требуется неотложная медицинская помощь, , сообщите диспетчерскому персоналу, что вы имеете или проходите оценку на COVID-19. Если возможно, наденьте маску до приезда скорой медицинской помощи.