ЗАКРЕП (запор)

ЗАКРЕП (запор) - это хроническая задержка опорожнения кишечника больше 48 часов или даже ежедневное, но затруднено опорожнение. Частота опорожнения кишечника у здоровых людей может быть от трех раз в день до четырех раз в неделю. Говорить о закреп можно и при нормальной частоте опорожнения, но плотным, «сухим» калом, который вызывает затруднення акту дефекации.
Блажен, кто рано по утру
Имеет стул без принужденья
Поэтому и пища по нутру
И все доступньи наслажденья.
На закреп страдает около 10 % людей. Причины закрепу разные: изменение привычной обстановки (поездка), многоразовое притеснение иска на дефекацию, отвращение посещать гардеробные общего пользования, питания рафинированными продуктами без растительной клетчатки, нечастое употребление еды, недостаточное употребление жидкости, недостаток в организме калию, невроз, депрессия, длительное употребление некоторых медикаментов, в том числе слабительного, отравления свинцом, ртутью, малоподвижный образ жизни, привычка долго лежать в постели но др. Закреп может быть симптомом многих заболеваний. Поэтому если закреп появился впервые, нужно обратиться к врачу и обследоваться, чтобы исключить органическую, механическую причину. Чаще на закрепи страдают женщины. Для успешного лечения закрепу нужно установить причину и, по возможности, устранить ее действие. В гастроэнтерологических санаториях есть разные процедуры, которые помогают лишиться закрепу, но пациент сам должен активно участвовать в лечении. Необходимо навсегда отказаться от нездоровых привычек и, напротив, усваивать и выполнять ежедневно правила здорового образа жизни. В частности, нужно употреблять продукты, богатые на растительные волокна, поскольку от количества растительной клетчатки зависит объем кала. Приняты внутрь 45 граммов высевков на сутки увеличивают объем кала в два разы. Такой же эффект влечет употребление 775 граммов капусты или 1,5 кг яблок. Еще одной причиной закрепу является недостаточное употребление жидкости. Тем, кто страдает на закреп, рекомендуют на протяжении дня выпивать до 6-8 стаканов жидкости. Эффект будет лучшим, если этот дополнительный объем жидкости выпивать меньшими порциями, но чаще - каждый час.
Даже если человек уже розувирилася во всем и стала использовать слабительные средства, она не смеет забывать, что слабительные фармакопрепарати лишь устраняют основной симптом - задержку опорожнения кишечника, но не влияют на глубинные процессы патологии. Поэтому только при выполнении всех врачебных советов можно рассчитывать на стабильное улучшение состояния. Нужно помнить, что основой эффективного лечения закрепу является правильное питание и лечебная физкультура.
Нужно сказать, что некоторые из больных, не понимая механизмов патологического состояния, слишком драматизируют его. Они думают, что если один день не опорожнялся кишечник, это неминуемо негативно отразится на их здоровье и самочувствии, ошибочно считая, что «шлаки» всосутся в кровь и будут отравлять организм. Это далеко не так. Если человек употребляет достаточно растительных волокон, они, исполняя роль сорбента, надежно фиксируют на себе «шлаки». Кроме того, если кишечник опоражнивается четыре разы в неделю, это является нормой, потому говорить о закреп нет оснований. Сравнительно более детальное описание хронического колита (СПК ли) и закрепу предопределено широким распространением этих заболеваний.