Климатолечение

В «Поляне» и «Солнечном Закарпатье» созданы условия для использования благоприятного лечебного климата - климатотерапии. Есть аэросолярии, бассейн из естественном нагревом воды, искусственное озеро с протечной водой площадью 0,5 гектаров («Солнечное Закарпатье»), рядом с санаториями протекают реки Большая и Малая Пиня. Дозирует климатолечебные процедуры врач, а контролирует их выполнение средний медперсонал. Основными климатотерапевтическими процедурами являются солнечные и воздушные ванны, купания. Нужно придерживаться врачебных рекомендаций, чтобы не передозировать могучие факторы природы. Избыточные старания могут вызывать нежелательные реакции. В аэросолярии есть таблицы дозирования общих солнечных ванн суммарной радиации и воздушных лечебных ванн. Таким образом, можно проводить самоконтроль. Кое-кто из отдыхающих принимает климатолечение за пределами санаториев - в рекреационном лисосадопаркови, на верхней точке теренкурних маршрутов или в других приятных уютных уголках на околицах здравниц. Нужно и там придерживаться назначенных доз. Ниже приведены таблицы дозирования климатолечебных процедур. Таблица рассчитана для уровня моря, а Поляна находится выше на 340 м. Между тем, интенсивность ультрафиолетовой части солнечной радиации на каждых 100 м высоты увеличивается на 4%. То есть, в условиях Поляны интенсивность ультрафиолетового облучения от Солнца приблизительно на 12% больше, чем на уровне моря. Если учесть практически прозрачное, без пыли и дыма воздуха курорта, то в атмосфере поглощения почти нет. Поэтому будьте осторожные, чтобы желание как можно скорее загореть не стало причиной неблагоприятной реакции от передозирования.
Еще несколько советов. Промежуток времени между ваннами, озокеритовыми аппликациями или другими процедурами общего действия и климатотерапией должен быть не меньше 2 часа, а между принятием еды и солнечными ваннами, - не меньше часа. Кое-кому вообще лучше в день общих процедур не принимать климатолечения. При применении теплоликування, напр., озокеритотерапии, уже после двух-четырех процедур организм включает механизмы ускоренной теплоотдачи, потому существует риск переохлаждения. Это обязывает одеваться теплее, чем обычно, в день озокеритотерапии или другого теплоликування не купаться, избегать наименьшего охлаждения и даже интенсивной физической нагрузки, потому что при этом усиливаются как теплопродукция, так и потери тепла. Зимой у всех людей является ультафиолетова недостаточность, потому нужно больше быть на открытом воздухе, стараться, чтобы солнце освещало открытые части тела - лица, кисти. Это ликвидирует дефицит ультрафиолетового облучения.
Умное использование климатолечения значительно усиливает эффект бальнеотерапии, неправильное - мешает ему.
Разделу климатолечения, в частности, таблицам дозирования мы отвели достаточно много места для того, чтобы читатель понял действенность этого метода лечения, который доступный не только на курорте, но и за его границами, а главное - ориентировался в принципах дозирования.
Купание, как и воздушные ванны, можно дозировать за холодовим нагрузкой, то есть за потерями тепла организмом. Часто люди с избыточной массой тела ищут способы, как лишиться лишнего веса. Как правило, они отдают преимущество теплое. Между тем, потери тепла вынуждают продуцировать его, то есть использовать запасы. Вспоминается пациентка, которая на протяжении 20 дней лишилась 8 кг веса без специальной диеты лишь благодаря очистке организма ортоградним пероральным промыванием пищеварительного канала, занятием физкультурой, в том числе плаванием, и ежедневным принятием душа под струей прохладной воды, которая вытекает из озера. Для того, чтобы иметь воображение о потерях тепла (в ккал.) во время купания, наводим таблицу. Нужно напомнить, что поверхность тела человека со средней массой тела составляет приблизительно 1,5 м кв., потому приведенные в таблице потери килокалорий нужно увеличить по крайней мере на 50%.

Климатотерапия, закалка - могучее средство укрепления здоровья, но лишь при условии научно обоснованного применения естественных факторов, доступных каждому человеку, в различных условиях (не обязательно на курорте) и в любом возрасте. Одно из условий поддержки здоровья с помощью климатотерапии - постоянное, без перерывов ее приложения, другая - присмотр врача, его консультация и, конечно, самоконтроль.